یکی از بیماری‌های شایع در مفصل زانو که امروزه بسیاری از مردان و زنان جوان و مسن را به خود درگیر کرده است، آرتروز زانو می‌ باشد که درد استخوانی و تحلیل رفتن مفاصل و غضروف های زانو را به همراه دارد.

عارضه مفصلی آرتروز زانو می‌ تواند با علائمی همچون خشکی مفصل و ضعف عضلات اطراف مفصل همراه باشد.

برای درمان آن بهتر است تا مواردی همچون کنترل وزن و رعایت رژیم غذایی، ورزش برای آرتروز زانو رعایت شود و در صورت حاد شدن به کمک روش های تهاجمی یا همان جراحی آرتروز زانو درمان گردد.

در ادامه مقاله همراه ما باشید تا بیشتر با آرتروز زانو و بهترین روش درمان موثر ساییدگی غضروف زانو آشنا شویم.

مشاهده ویدئو توضیحات دکتر درباره آرتروز زانو

آرتروز زانو چیست؟

آرتروز زانو (Knee Arthritis) یا ساییدگی غضروف در مفصل زانو زمانی اتفاق می‌ افتد که در اثر عوامل مختلفی غضروف مفصل زانو تحلیل می رود و سبب می شود تا استخوان‌های مفصل زانو به یکدیگر ساییده شوند و در اثر اصطکاک به وجود آمده، زانو آسیب ببیند یا سفت و متورم شود.

آرتروز زانو با افزایش سن در میان زنان و مردان شیوع پیدا کرده و از قدیم گفته‌اند که پیشگیری بهتر از درمان است.

پس توصیه می‌ شود تا پیش از ابتلا به آرتروز شدید زانو، اقدامات لازم جهت پیشگیری از آن را در پیش بگیرید.

اگر بنا به هر دلیلی آرتروز زانو به سراغتان آمد، لازم است تا به بهترین دکتر آرتروز زانو در تهران و سایر شهرهای ایران مراجعه کنید و تمهیدات پزشکی لازم را در پیش بگیرید.

“Arthritis of the knee joint is a serious, painful disease that gets worse with age. Osteoarthritis is the most common type, and you can get it in one or both knees”

“آرتروز مفصل زانو وضعیتی پزشکی است که بیمار درد و ناراحتی زیادی را تجربه می‌کند و با افزایش سن این علائم رو به وخامت می‌رود. استئوآرتریت شایع ترین نوع آرتروز است که می‌تواند یک و یا هر دو مفصل زانو را به خود درگیر کند.”

منبع: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21978-arthritis-of-the-knee

میزان شیوع آرتروز زانو چقدر است؟

بیشتر مردم این شرایط پزشکی را در بعد از سن ۴۰ سالگی تجربه می‌ کنند که دلایل مختلفی از جمله ژنتیک و یا آسیب‌های زانو در بروز آن نقش بسیار موثری دارند.

تکنولوژی نوین و موثر درمان آرتروز زانو تزریق ژل و پی آر پی می‌ باشد که برای انجام آن کافی است تا تنها به بهترین متخصص ارتوپد و کلینیک های تخصصی مراجعه کنید و اقدامات لازم برای درمان را در پیش بگیرید.

زنان بیشتر از مردان به آرتروز زانو مبتلا می‌ شوند.

آرتروز حاد زانو در زنان بسیار بیشتر از مردان دیده می‌شود که دلایل زیر در بروز آن‌ها بسیار موثر می‌ باشند:

• اضافه وزن
• تغییرات هورمونی
• تفاوت در ساختار فیزیکی و اسکلتی میان مردان و زنان

علائم آرتروز زانو در مراحل مختلف چیست؟

علائم آرتروز زانو در همه افراد یکسان نیست و ممکن است در مراحل ابتدایی خفیف باشند و به‌تدریج شدت بیشتری پیدا کنند.

میزان درد نیز همیشه نشان‌دهنده شدت تغییرات مفصل در تصویربرداری نیست. شناخت علائم اولیه می‌تواند به مراجعه زودتر و شروع اقدامات مناسب برای کنترل بیماری کمک کند.

علائم اولیه آرتروز زانو

در مراحل اولیه ممکن است علائم فقط هنگام فعالیت یا پس از وارد شدن فشار بیشتر به زانو ظاهر شوند. برخی از نشانه‌های رایج عبارت‌اند از:

• درد زانو هنگام راه رفتن یا بالا و پایین رفتن از پله‌ها
• خشکی زانو پس از نشستن یا استراحت طولانی
• احساس ناراحتی هنگام شروع حرکت
• صدای تق‌تق یا ساییدگی هنگام حرکت
• خستگی یا ضعف عضلات اطراف زانو

در این مرحله ممکن است درد با استراحت کاهش پیدا کند و فرد هنوز بتواند فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهد.

علائم آرتروز متوسط

با پیشرفت تغییرات مفصل، درد می‌تواند بیشتر و مکررتر شود و فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. در این مرحله ممکن است موارد زیر دیده شود:

• افزایش درد هنگام راه رفتن
• تورم یا احساس سنگینی در زانو
• کاهش دامنه حرکتی
• افزایش خشکی مفصل
• درد هنگام بالا رفتن از پله
• احساس ضعف یا بی‌ثباتی در زانو

علائم آرتروز شدید

در آرتروز پیشرفته، درد ممکن است حتی در زمان استراحت نیز ایجاد شود و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره کاهش پیدا کند.

محدود شدن حرکت، تغییر شکل مفصل، تورم مکرر و دشواری در راه رفتن نیز ممکن است ایجاد شود.

اگر درد زانو به‌طور مداوم ادامه داشته باشد، حرکت مفصل محدود شود یا انجام فعالیت‌های معمول را دشوار کند، بهتر است علت آن توسط متخصص ارتوپد بررسی شود.

علت بروز آرتروز زانو

تحلیل رفتن غضروف زانو با افزایش سن و یا آسیب‌هایی که به مفصل زانو وارد می‌شوند، در بروز آرتروز زانو موثر هستند.

در واقع غضروف مانند ضربه گیری در برابر فشارهای و آسیب های وارد شده عمل می‌کند و حفظ سلامت استخوان‌های زانوی شما را تامین می‌کند.

با این حال دلایل زیادی در بروز آرتروز زانو موثر هستند که عبارتند از:

وراثت

وراثت می‌ تواند نقش موثری در افزایش آسیب های لیگامان و رباط های زانو و حتی تحلیل رفتن غضروف ها داشته باشد که همگی عاملی برای ابتلا به آرتروز زانو می‌ باشند.

جنسیت

یا توجه به اینکه جامعه آماری زنان مبتلا به آرتروز زانو بیشتر از مردان است، جنسیت نیز می‌ تواند در بروز آرتروز زانو ایفای نقش کند.

بیماری‌ های زمینه‌ای

برخی از بیماری‌ها مانند آرتریت روماتوئید (RA) و یا اختلالات متابولیکی در بروز آرتروز زانو موثر هستند.

اضافه وزن و چاقی

اگر شاخص توده بدنی بیش از 30 باشد به مرور زمان فشاری که زانوها باید تحمل کنند افزایش یافته و منجر به تحلیل غضروف و ایجاد ورم مفصلی می‌گردد.

ضربه های شدید و یا تحرک بیش از اندازه زانو

آسیب های قدیمی، ورزش و یا شغل‌های پر تحرک که مفاصل زانو را به خود درگیر می‌کنند، در بروز آرتروز زانو موثرند..

آرتروز زانو چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص آرتروز زانو فقط بر اساس وجود درد انجام نمی‌شود.

پزشک ابتدا درباره محل و شدت درد، زمان شروع علائم، عواملی که باعث تشدید یا کاهش درد می‌شوند و سابقه آسیب‌های قبلی زانو سؤال می‌کند.

سپس با معاینه مفصل، دامنه حرکتی، تورم، حساسیت و وضعیت عضلات اطراف زانو را بررسی می‌کند.

در صورت نیاز، برای بررسی تغییرات ساختاری مفصل از روش‌های تصویربرداری استفاده می‌شود. در بعضی شرایط نیز آزمایش خون یا بررسی مایع مفصل برای رد کردن بیماری‌های دیگری که می‌توانند علائمی مشابه آرتروز ایجاد کنند، انجام می‌شود.

معاینه و بررسی علائم

در معاینه، پزشک زانو را از نظر تورم، حساسیت به لمس، دامنه حرکتی و وجود صدا یا محدودیت هنگام حرکت بررسی می‌کند. نحوه راه رفتن و وضعیت قرارگیری پا نیز ممکن است ارزیابی شود.

همچنین سابقه آسیب‌هایی مانند پارگی منیسک یا رباط، جراحی قبلی زانو، بیماری‌های زمینه‌ای، میزان فعالیت بدنی و سابقه خانوادگی می‌تواند در تشخیص و تعیین علت درد اهمیت داشته باشد.

عکس ساده X-Ray

رادیوگرافی ساده یا X-Ray یکی از مهم‌ترین روش‌های تصویربرداری برای بررسی آرتروز زانو است.

در تصاویر رادیوگرافی می‌توان تغییراتی مانند کاهش فضای بین استخوان‌های مفصل، تشکیل زائده‌های استخوانی و برخی تغییرات استخوانی مرتبط با آرتروز را مشاهده کرد.

با این حال، شدت تغییرات مشاهده‌شده در عکس همیشه با شدت درد بیمار یکسان نیست. بنابراین پزشک نتیجه تصویربرداری را در کنار علائم و معاینه فرد بررسی می‌کند.

MRI چه زمانی لازم است؟

MRI برای تشخیص معمول آرتروز زانو در همه بیماران ضروری نیست.

این روش بیشتر زمانی مورد توجه قرار می‌گیرد که پزشک احتمال آسیب‌های دیگری مانند پارگی منیسک، آسیب رباط‌ها یا مشکلات بافت نرم را مطرح کند یا علائم بیمار با یافته‌های رادیوگرافی مطابقت نداشته باشد.

MRI می‌تواند جزئیات بیشتری از غضروف، منیسک‌ها، رباط‌ها و سایر بافت‌های اطراف مفصل نشان دهد.

راه هایی برای درمان آرتروز مفصل زانو

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که “درمان آرتروز زانو چیست و آیا می‌توان آرتروز زانو را در خانه درمان کرد؟“

در پاسخ به این سوال می‌ توان گفت که برای درمان آرتروز زانو در خانه راه هایی وجود دارد که به میزان شدت و پیشرفت این عارضه برمی‌ گردد.

روش های خانگی و سنتی درمان آرتروز زانو در مراحل اولیه بیماری پاسخگو بوده و در مراحل شدیدتر که آرتروز حاد شده باشد، نیاز به درمان تهاجمی با جراحی و یا درمان با روش های غیر تهاجمی می‌باشد.

روش های غیر پزشکی درمان آرتروز

از روش های غیر پزشکی برای درمان آرتروز زانو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

زانو بند طبی

زانوبندهای مخصوصی برای کاهش بار روی زانو وجود دارد که برای افرادی که از ساییدگی مفصل زانو رنج می برند طراحی شده است.

معمولاً در آرتریت زانو، یک طرف غضروف زانو فرسوده و فرسایش می‌ یابد که باعث می‌ شود زاویه بین استخوان ران و ساق پا غیرعادی شود و این دو استخوان در یک طرف سایش بیشتری پیدا می‌کند.

زانوبند مخصوص با تغییر زاویه بین استخوان ساق پا و استخوان ران فشار وارده بر مفصل زانو را کاهش داده و درد را کاهش داده و دامنه حرکتی مفصل زانو را افزایش می دهد.

تصاویر اشعه ایکس از زانو به خوبی فاصله بین استخوان ران و ساق پا در نواحی مختلف مفصل را نشان داده می شود.

پزشک با استفاده از این تصاویر مشخص می کند که استفاده از بریس مخصوص برای شما مفید می باشد یا خیر.

با توجه به وضعیت شما و محل آسیب‌ دیدگی غضروف، زانو‌بند مخصوص را با توجه به شرایط مفصل زانوی شما تجویز می کند.

کفش مناسب

استفاده از کفی های طبی مخصوص که ضربه وارده به پا را جذب می کند می تواند تاثیر زیادی در کاهش فشار وارده به مفصل زانو داشته باشد.

اگر آرتریت زانو بسیار پیشرفته باشد، ممکن است به بیمار توصیه شود از عصا یا واکر برای کاهش درد و فشار شدید روی زانو استفاده کند.

در موارد آرتریت خفیف، کفی یا پد مخصوص پاشنه برای بیمار تجویز می شود.

این کفی ها و پدهای مخصوص پاشنه با تغییر زاویه پا روی زمین، زاویه بین استخوان ران و ساق را نیز اصلاح می کنند و در واقع مانند زانوبندهای مخصوصی که در بالا ذکر شد عمل می کنند.

داروهای تجویز شده

برای تسکین درد آرتروز زانو، پزشک فوق تخصص ارتوپد داروهای کاهنده درد را تجویز می‌کند که مصرف آن‌ها در زمان مقرر به بهبود ناراحتی این عارضه کمک می‌کند.

همچنین ممکن است برخی داروهای غضروف ساز را تجویز کند و در کنار آن ورزش‌های تقویتی برای عضلات زانو را به شما توصیه کند.

برخی از مسکن هایی که برای رفع درد آرتروز زانو عبارتند از:

• استامینوفن
• ناپروکسن
• ژلوفن

رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن

وزن اضافی فشار بیش از اندازه بر مفاصل لگن، زانو و مچ پا را متحمل می‌کند که این فشار به مرور زمان موجب ایجاد اصطکاک و سایش غضروف‌ها می‌گردد و موجب تخریب تدریجی مفاصل خواهد شد.

درمان آرتروز زانو در خانه با داشتن رژیم غذایی سالمی با مصرف میوه و سبزیجات، کاهش مصرف غذاهای چرب و فست فود امکان پذیر می‌ باشد.

ماساژ درمانی

انجام ماساژ، باعث تولید هورمون استرس کورتیزول و ماده انتقال دهنده عصبی کاهش پیدا کرده و در این‌ صورت، درد ناشی از آرتروز زانو نیز کم پیدا می‌کند.

ماساژ باعث می‌ شود که سطح سروتونین افزایش پیدا کرده که نتیجه آن بهبود خلق‌وخو و اعصاب فرد می باشد.

در این‌صورت می‌ توان گفت که ماساژ منظم ماهیچه‌ها و مفاصل زانو می‌ تواند به تسکین درد ناشی از آرتروز کمک کند.

بهترین ورزش‌ها برای آرتروز زانو چیست؟

ورزش یکی از بخش‌های مهم مدیریت آرتروز زانو است. تمرین مناسب می‌تواند به تقویت عضلات اطراف مفصل، حفظ دامنه حرکتی و بهبود عملکرد زانو کمک کند.

البته نوع و شدت تمرین باید با توجه به شدت آرتروز، میزان درد و شرایط جسمی فرد انتخاب شود.

ورزش‌های مناسب برای آرتروز زانو

برخی فعالیت‌های کم‌فشار معمولاً فشار کمتری به مفصل وارد می‌کنند و می‌توانند برای بسیاری از افراد مناسب باشند:

• پیاده‌روی: در صورت تحمل زانو و با شدت متناسب با شرایط فرد.
• دوچرخه ثابت: می‌تواند به حرکت دادن مفصل و تقویت عضلات پا کمک کند.
• ورزش در آب: شنا و تمرینات آبی به دلیل کاهش وزن واردشده بر مفاصل می‌توانند گزینه مناسبی برای برخی افراد باشند.
• تقویت عضلات چهارسر ران: تقویت این عضلات می‌تواند به حمایت بهتر از مفصل زانو کمک کند.
• تمرینات تقویت عضلات لگن: تقویت عضلات لگن و اطراف ران نیز می‌تواند به بهبود عملکرد اندام تحتانی کمک کند.

بهتر است تمرینات با شدت مناسب و به‌صورت منظم انجام شوند. اگر انجام یک حرکت باعث افزایش قابل توجه یا ماندگار درد شود، باید تمرین متوقف و روش انجام آن توسط پزشک یا فیزیوتراپیست بررسی شود.

چه ورزش‌هایی ممکن است برای برخی بیماران مناسب نباشند؟

ورزش به‌طور کلی برای افراد مبتلا به آرتروز ممنوع نیست، اما بعضی فعالیت‌های پرفشار ممکن است برای زانوی برخی بیماران مناسب نباشند؛ به‌خصوص اگر باعث افزایش قابل توجه درد یا تورم شوند.

ورزش‌هایی که شامل پرش‌های مکرر، تغییر جهت ناگهانی یا وارد شدن فشار زیاد به مفصل هستند، باید با توجه به وضعیت زانو و نظر متخصص انتخاب شوند.

مهم است که بیمار صرفاً بر اساس نام یک ورزش تصمیم نگیرد؛ شدت آرتروز و شرایط هر فرد در انتخاب فعالیت مناسب اهمیت دارد.

چه زمانی هنگام ورزش باید تمرین را متوقف کرد؟

اگر هنگام ورزش درد شدید یا غیرمعمول ایجاد شد، زانو به‌طور واضح متورم شد، احساس بی‌ثباتی یا قفل شدن مفصل به وجود آمد یا درد پس از تمرین به شکل قابل توجهی ادامه پیدا کرد، بهتر است تمرین متوقف شود و علت علائم بررسی شود.

هدف از ورزش در آرتروز، تقویت و حفظ عملکرد زانو بدون ایجاد فشار بیش از حد بر مفصل است.

روش های پزشکی درمان آرتروز

در ادامه روش های پزشکی که برای درمان آرتروز استفاده می شوند را توضیخ می دهیم.

تزریق ژل

یکی از بهترین و جدیدترین روش‌های درمان آرتروز زانو تزریق ژل می‌ باشد که موجب تقویت مفاصل تحلیل رفته زانو شده و درد آرتروز را از بین می‌برد.

در تزریق ژل، اسید هیالورونیک به داخل مفصل زانو تزریق می‌ گردد که موجب بهبود دامنه حرکتی زانو در بیماران شده و کاهش التهاب مفصل خواهد شد.

در افراد مبتلا به آرتروز زانو، تولید اسید هیالورونیک کاهش می یابد و غلظت این ماده در مفصل زانو کمتر از حد طبیعی است که باعث می شود مایع مفصل حالت ژله ای بیشتری داشته باشد، اصطکاک مفصل کاهش یابد و ضربه و فشار روی مفصل کنترل شود.

در روش تزریق ژل زانو، ماده ای حاوی هیالورونیک اسید سه بار در مدت سه هفته به مفصل زانو تزریق می شود تا اصطکاک و ساییدگی مفصل را کاهش داده و به جذب ضربه و ضربه در مفصل زانو کمک کند.

تزریق ژل به زانو علائم ناشی از علت آرتروز زانو را حداقل به مدت شش تا نه ماه از بین می برد. در صورت عود علائم، می توان تزریق را تکرار کرد. میزان موفقیت این درمان حتی در موارد بسیار شدید آرتروز زانو بسیار بالاست.

اوزون تراپی

اوزون درمانی روشی رایج است که در آن گاز ازن به مفصل زانو و اطراف زانو تزریق می شود.

این تزریق به کاهش التهاب زانو کمک می کند و بخشی از آسیب های اطراف زانو را ترمیم می کند.

معمولاً علاوه بر اوزون درمانی باید از روش های دیگری نیز استفاده کرد، در صورتی که همه روش های تزریقی که به تنهایی استفاده می شوند ممکن است اثرات موقتی برای شما داشته باشند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان غیر جراحی ساییدگی زانو دارد، هدف اصلی فیزیوتراپی آموزش نحوه کنترل علائم و بهبود سلامت زانوها به بیمار است.

در طول درمان‌های فیزیوتراپی، بیمار یاد می‌گیرد که چگونه با انجام ورزش‌های زانو درد با تکنیک‌هایی مانند استراحت، گرما درمانی، حرکات اصلاحی و غیره، درد زانو خود را تسکین دهد.

فیزیوتراپیست به بیمار آموزش می دهد که چگونه از مفصل زانو مراقبت کند و چگونه فعالیت های روزانه خود را تغییر داده و اصلاح کند تا فشار کمتری به زانو وارد شود.

برای افزایش دامنه حرکتی مفصل زانو، درمان آرتروز زانو با ورزش، ورزش و حرکات اصلاحی خاص انجام می شود.

تمرینات مخصوص زانو و مفصل ران به بیمار آموزش داده می شود تا به تثبیت زانو و تقویت عضلات برای جذب و کنترل ضربه و فشار روی مفصل زانو کمک کند.

در میان افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو، کسانی که عضلات قوی تری با ورزش برای آرتروز زانو دارند، علائم کمتری ناشی از آرتروز دارند.

تزریق پی آر پی

یکی از روش های موثر برای ترمیم غضروف و لیگامنت‌های آسیب دیده، تزریق پی آر پی یا همان پلاکت های خون غلیظ شده می‌باشد.

در روش پی آر پی (Platelet rich plasma) از خون بیمار استفاده می‌ کند و سرمی حاوی پلاکت های خون را به محل مفصل آسیب دیده در زانو تزریق می‌ شود.

در این روش ده سی سی از خون بیمار گرفته می شود و در سانتریفیوژ قرار می گیرد و پلاکت ها از سایر قسمت های خون جدا شده و در شرایط استریل به ناحیه مورد نظر تزریق می شود.

در مطالعه ای که در مرکز تحقیقات بیماری های مفاصل، اسکلتی و اعصاب در مورد تاثیر پی آر پی بر بیماران آرتروز زانو انجام دادم، نتایج بسیار خوبی از این روش به دست آوردیم که مقاله آن منتشر شده است.

در واقع در این روش سلول های فعالی که در فرآیند ترمیم فعال هستند، از خون جدا شده و متناسب با شدت آرتروز زانو با غلظت بالا و کنترل شده به مفصل تزریق می شود.

در این حالت فاکتورهای رشد در پلاکت های خون باعث ایجاد بافت های جدید و کاهش التهاب در بافت می شود.

اثرات درمانی این روش پس از 3 تا 4 روز شروع می شود و حداکثر اثر آن حدود 4 هفته پس از تزریق است.

در این صورت می توان گفت حداقل 3 تزریق PRP هر کدام با فاصله زمانی 1 تا 4 هفته می تواند در درمان آرتروز زانو موثر باشد.

برای این منظور اغلب توصیه می شود که تزریق دوم یک هفته پس از تزریق اول و تزریق سوم 10 تا 30 روز پس از تزریق دوم انجام شود.

می توان گفت که اثرات این درمان تسکینی و موقتی نیست و اغلب برای اکثر بیماران در درمان آرتروز زانو موثر است.

جراحی مفصل زانو

در صورتی که هیچ یک از درمان‌های توصیه شده برای بهبود آرتروز زانو موثر نبود و وضعیت بیماری وخیم‌تر شد، چاره‌ای جز جراحی و تعویض مفاصل زانو باقی نخواهد ماند.

از روش های جراحی مفصل زانو می‌ توان به جراحی استئوتومی و تعویض مفصل زانو اشاره کرد.

جراحی استئوتومی (Knee Osteotomy Surgery)

استئوتومی روشی درمانی است که به رفع ناهنجاری‌های ساختاری زانو از جمله جراحی پای پرانتزی می‌پردازد.

این روش جراحی تهاجمی بوده و دکتر ارتوپد با وسیله مخصوصی زانو را برش می‌دهد.

سپس تغییراتی را در ساختار استخوان درشت نی زانو بوجود آورده و مفصل را در جای صحیح خود قرار می‌دهد.

جراحی تعویض مفصل زانو

آخرین راه برای درمان قطعی آرتروز زانو جراحی و تعویض مفصل زانو می‌باشد که با نام آرتروپلاستی نیز از آن یاد می‌‌شود.

این روش درمانی ریسک بسیار بالایی دارد و غالبا زمانی اتفاق می‌افتد که شدت درد آرتروز زانو غیر قابل تحمل شده و بیمار نتواند مفصل زانوی خود را حرکت دهد.

در طی روش تعویض مفصل قسمت های آسیب دیده غضروف به کلی برداشته شده و مفصلی مصنوعی جایگزین آن می‌گردد که معمولا از جنس پلاستیک، فلز و یا پلیمر می‌باشد.

چه زمانی جراحی برای درمان آرتروز زانو انجام می شود؟

به صورت کلی می توان گفت در موار زیر برای درمان آرتروز زانو جراحی توصیه می شود.

• تاثیر گذار نبودن درمان‌های غیر دارویی و فیزیوتراپی
• وجود مشکلات در کیفیت زندگی
• آسیب های شدید و غیرقابل جبران

پیشگیری از آرتروز زانو

ممکن است نتوانید برخی از عوامل آرتریت مانند ژنتیک، سن و جنسیت را کنترل کنید، اما سایر عوامل را می توان برای کاهش خطر عفونت مدیریت و کنترل کرد.

اکنون که پاسخ‌هایی در مورد چگونگی تشخیص ابتلا به آرتریت دریافت کرده‌اید، نکات زیر را برای کمک به کنترل خطر ابتلا به OA در نظر بگیرید.

مراقب بدن خود باشید

اگر ورزشکار هستید یا شغل شما شامل فعالیت های بدنی شدید است، باید به درستی از بدن خود مراقبت کنید.

از کفش هایی استفاده کنید که آسیب به زانوهای شما را کاهش دهد و همچنین تمرینات ورزشی را به گونه ای انجام دهید که تمام عضلات شما را درگیر کند.

مراقب وزن خود باشید

وزن بدن خود را با توجه به سن، قد و جنسیت خود نگه دارید.

رژیم غذایی سالم داشته باشید

طیف گسترده ای از غذاهای سالم وجود دارد که می تواند به شما کمک کند، پیشنهاد می کنیم به مصرف سبزیجات و میوه های تازه توجه ویژه ای داشته باشید.

استراحت کافی

بسیار مهم است که به بدن خود زمان کافی برای استراحت و خواب بدهید.

درمان آرتروز زانو با دکتر مهدی درزی

دکتر مهدی درزی پزشک فوق تخصص ارتوپد می‌باشد که تحصیلات پزشکی عمومی خود را از سال های 81 تا 88 و پس از آن دوره فوق تخصص جراحی خود را در سال های 91 تا 95 در دانشگاه علوم پزشکی مشهد به پایان رسانده است.

کار تیمی و دنبال کردن علم روز دنیا از اصول کاری دکتر مهدی درزی می‌باشد که ایشان را تبدیل به یکی از بهترین پزشکان ارتوپد در غرب تهران کرده است.

ایشان خدمات بسیاری را از جمله جراحی اختلالات و شکستگی‌ها اندام به خصوص آرنج را در مطب خود و بیمارستان‌های تریتا، عرفان، نیایش و نیکان شرق ارائه می‌دهند.

سایر خدمات درمانی که توسط پزشک ارتوپد، دکتر مهدی درزی در بیمارستان ارائه می‌ شود عبارتند از:

• درمان شکستگی‌های اندام به خصوص آرنج
• جراحی غیر تهاجمی آرتروسکوپی زانو
• تعویض مفصل شکسته لگن
• درمان شکستگی های اطفال

وجود هر دردی در زانو نشان دهنده آرتروز است؟

یکی از مهم ترین شکایاتی که بیماران مبتلا به آرتروز به متخصصان ارتوپدی گزارش می دهند، درد زانو است.

زانو درد می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، لازم است بدانید که بسیاری از دردهای زانو به دلیل آرتروز و از بین رفتن مفصل غضروفی نیست و علت آن نرم شدن غضروف های مفصلی است.

تفاوت نرم شدن غضروف مفصلی با آرتریت در این است که نرم شدن غضروف قابل درمان است و فرد بعد از درمان غضروف و مفصل کاملاً طبیعی خواهد داشت در حالی که در آرتروز غضروف کاملاً از بین می رود و قابل ترمیم نیست.

سوالات متداول درباره آرتروز زانو

آیا غضروف زانو دوباره ترمیم می‌شود؟

غضروف مفصلی توانایی محدودی برای ترمیم خودبه‌خودی دارد و در آرتروز پیشرفته، از بین رفتن غضروف معمولاً به‌طور کامل برگشت‌پذیر نیست.

با این حال، درمان‌هایی مانند ورزش، فیزیوتراپی، کنترل وزن، داروها و برخی روش‌های تزریقی می‌توانند در کنترل علائم و حفظ عملکرد مفصل نقش داشته باشند.

چه زمانی آرتروز زانو نیاز به تعویض مفصل دارد؟

تعویض مفصل معمولاً زمانی مطرح می‌شود که آرتروز پیشرفته باعث درد قابل توجه و محدودیت عملکرد شده باشد و درمان‌های غیرجراحی نتوانند علائم را به اندازه کافی کنترل کنند.

تصمیم برای جراحی فقط بر اساس عکس زانو گرفته نمی‌شود و علائم و وضعیت عملکرد بیمار نیز اهمیت دارند.

آیا PRP برای آرتروز زانو موثر است؟

PRP یا پلاسمای غنی از پلاکت ممکن است در برخی بیماران به کاهش درد و بهبود عملکرد زانو کمک کند، اما میزان پاسخ به درمان در افراد مختلف متفاوت است.

انتخاب این روش باید پس از بررسی شدت آرتروز و شرایط بیمار انجام شود.

آیا تزریق ژل برای آرتروز زانو مفید است؟

تزریق هیالورونیک اسید یا ژل ممکن است در برخی بیماران باعث کاهش درد و بهبود عملکرد شود، اما اثر آن برای همه افراد یکسان نیست و نمی‌توان آن را درمان قطعی آرتروز دانست.

آیا آرتروز زانو در جوانان هم ایجاد می‌شود؟

بله. اگرچه احتمال آرتروز با افزایش سن بیشتر می‌شود، اما افراد جوان نیز ممکن است در اثر آسیب‌های قبلی زانو، برخی مشکلات ساختاری، اضافه‌وزن، عوامل ژنتیکی یا بعضی بیماری‌ها دچار آرتروز شوند.

آیا آرتروز زانو بدون جراحی درمان می‌شود؟

در بسیاری از بیماران، به‌خصوص در مراحل اولیه و متوسط، می‌توان علائم را بدون جراحی کنترل کرد.

ورزش و فیزیوتراپی، کنترل وزن در افراد دارای اضافه‌وزن، اصلاح فعالیت‌ها و داروهای مناسب از جمله روش‌هایی هستند که ممکن است مورد استفاده قرار گیرند.

آیا آرتروز زانو با ورزش بدتر می‌شود؟

ورزش مناسب معمولاً بخشی از درمان آرتروز است و می‌تواند به تقویت عضلات و حفظ عملکرد زانو کمک کند.

با این حال، تمرین بیش از حد یا حرکاتی که برای شرایط فرد مناسب نیستند ممکن است درد و علائم را تشدید کنند. بنابراین نوع و شدت تمرین باید متناسب با وضعیت زانو انتخاب شود.

آیا آرتروز زانو در عکس مشخص می‌شود؟

در بسیاری از موارد، تغییرات ناشی از آرتروز در X-Ray قابل مشاهده است؛ از جمله کاهش فضای مفصل و تشکیل زائده‌های استخوانی. با این حال، نتیجه عکس باید در کنار علائم و معاینه بیمار تفسیر شود، زیرا شدت تغییرات تصویری همیشه با شدت درد یکسان نیست.